私人教練量身課程- 身心由己｜做自己的瑜伽

視訊了解個人特質及意向，依特定的需求量身打造現階段的身心靈所需要的練習，如：訓練體態、核心肌耐力、放鬆長期疲勞、學習放下看開、睡眠或精神促進、活化新陳代謝、或深入瑜伽修行⋯⋯等，適合新手老師或有興趣深入佛法與瑜珈的人，關於瑜珈經典、佛學、哲學及科學、密宗慧母壇城及智慧、冥想止觀、宇宙與個人，意識及純粹意識⋯⋯等，還有瑜珈及生活修練的小訣竅及方法應用，Tara都可以推介應用，讓您少走彎路，因為「人生無常，效率最大」，你的美好是「全」「體」「家」「人」的美好