大安｜天母｜脈輪陰瑜伽

服務說明

陰瑜伽課程提供深層放鬆的量場、用簡單的動作達到身體釋壓、正位、修復，缷下身心因不自覺地工作或情緒壓力或姿勢所造成的緊繃僵硬，漸漸地用身體的安定來建立身心力量的課程，通過長時間停留在瑜珈姿勢中，我們可以深入伸展身體的深層組織，釋放身體的緊張和壓力，並培養內在的靜心和平靜，連結內在的智慧，是一套有效率的全身心蛻變的練習。 我們的陰瑜珈課程結合脈輪一起練習，簡單深入，適合所有人，無論你是初學者還是有瑜珈經驗者、無論你是在尋找身體伸展或放鬆，還是在尋求內在平靜和靈性成長，這個課程將帶著您由持續演化的動作及口令，有感體驗。 大安場地明淨舒適，天母場地日式典雅，練習位置有限，單堂NT500，一期8堂NT3600，歡迎預約。