主題瑜珈- 淨靜心2H完整瑜珈練習

服務說明

以佛法空性為主，吠檀多不二論的瑜珈哲理為輔，將生活中反映出的常見現象，以主題方式多角度切入思考，並在瑜伽墊上有覺知及方向地練習，淨化心的慣性思維 練習內容彈性應用Sivananda哈達體位法、陰瑜伽、呼吸法、靜心、經典、是連貫主題完整地練習瑜伽，在For YogArt的練習特色是體用全身心，盡可能少用輔具，讓身心在無時無刻的各種情境下，不對外物依賴也能停止內耗，檼定安住自己 一期八堂，每期一主題，是常青課程，經驗觀察下來，能於一段期間的練習後，全然改變一個人的人生。